每日操作记律，交易前必须熟读一遍：

1、做好盘前交易计划，把复盘好的标的添加到自选，建仓股只能从自选里挑选。

2、只做右侧接力，只做市场主线，只做主线龙头，不要做后排，不要抄底，不要意淫。

3、尾盘竞价不买，一字板开板不买，跌破5日线不买，跌停个股不买。

4、个股清仓时不要分散太多笔，以免浪费手续费，利润缩水。

5、只做龙头，只做龙头，只做龙头，只做龙头，只做龙头，刻进骨子里，刻到脑子里！

6、当日建仓个股不能超过三只，持仓最佳为两只，仓位要最大程度的利用。

7、持仓标的走势在均线以上一定不要清仓，看好的标的大涨敢持有，大跌敢低吸。

2026年5月20日操作记录

持仓已经连续5天亏钱了，炒股以来这还是第一次，也是没谁了。这次是真知道疼了，这就是不复盘盘中盲目建仓的后果。以后每只建仓个股都必须经过深思熟虑才行。转入账户10000元，当前本金60000元。

一、当前持仓

舒华体育再次跌停，继续加仓100股，明天继续。合力泰一样，继续加仓500股，但暂且不加仓了。清仓美诺华，卖飞了，本来就不该建仓，卖飞就卖飞了。清仓英唐智控，上涨趋势，但这个位置风险大于收益，昨天建仓就是套利。建仓万润科技，上涨趋势，且有长江存储关联，建仓没问题。合力泰暂且不管，现在重心放在舒华体育上，和之前的津药药业一样，做T直至回本。

二、今日盘面

大盘继续分化，指数虽然跌的不多，但近几日下跌个股多于上涨个股，分化严重。相比昨天大盘稍微放量，红盘上涨个股1638只，绿盘收跌个股3803只，平盘个股57只。涨停个股69只，去除ST61只。跌停个股38只，去除ST22只，个股行情亏损大于收益。

三、明日计划

清仓利欧，今天减仓没清仓是因为想看看明天万润的盈利能不能和利欧的亏损对冲一下。舒华体育继续加仓100股，有机会做T就做T。万润有2连板的潜质，所以暂定持仓吧。

四、明日标的

1、创板标的密封科技（股东变更）、利和兴（存储芯片）。

其他如同有科技、新天科技、争光股份、金丽华电也关注下，不一定建仓，关注走势，尤其是同有，蹭着存储的概念涨的很强势。

弘信电子2连板后今天调整，那么按照创板个股走势明天有望反包，所以也关注下。不过如果建仓，同有和弘信2选1就行。

2、主板标的达实智能（算力）、合百集团（长鑫）、川润股份（液冷），这三只今天都是一字开，盘中开板增加了下换手，明天看能不能半路上车。

大众交通和万润科技都是因为长江存储IPO，现在持仓万润，看明天万润走的怎么样，不行就切换到大众交通。

城邦股份和三孚都是3板加速，城邦早盘排板没成交，明天看半路是否有机会。

合肥城建，和合百集团一样都是长鑫IPO，所以关注合百就不关注合肥了。

艾华集团和达实智能都是算力工厂，爱华集团今天断板，明天看达实智能反馈，2选1即可。

2026年5月19日：近期持仓反思

不知道说啥，已经连亏四天，50000本金又亏到了40000出头。唉，恨自己不争气，明明知道问题是什么，就是改正不过来。

美诺华、舒华体育、合力泰三只股明明都是下跌趋势，但还是心存幻想，想着能博个反弹。炒股最大的心魔就是意淫，然后陷入亏损的循环。

美诺华、英唐智控、利欧股份明日暂定清仓，利欧现在处于底部，也可以做T拿几天。舒华体育已经吃了两个跌停了，每一个跌停都加仓100股，所以现在是300股亏损11个点，明天继续加仓100股，有机会做T就T。合力泰每天加仓500股，现在亏损15个点左右，明天继续加仓500股，依然是有机会做T就T。

明日转入10000元，账户里的5900晚上挂单万润科技。养成每天复盘的好习惯，选出的标的加入自选，只做自选内的个股。早盘开市前必须读一遍交易纪律，不能再做纪律外的操作。

2026年5月13日操作记录

唉，郁闷啊，四月到今天回首一看竟然卖飞这么多个股。利通卖飞200%，是的，卖飞2倍。同有和神剑各卖飞50个点，华电卖飞40个点，真是越想越难受，越想越扎心啊。

个人持仓：今天做的不好，科技大涨我却连大盘都没跑赢。特发信息21.85清仓，没问题，基本卖在最高点；东方国信4.6个点卖飞，少赚300块；新建仓合力泰，没赚钱还亏了；新建仓远东，买少了；新建仓大位科技，博一下明天冲高。排板汉缆股份没成交，排板黄河旋风撤单了。

今天大盘行情还是不错的，虽然指数低开，但低开高走，但凡早盘低吸几个标的都不会连大盘都跑不赢，个人操作问题，反思。高标不敢上车，大唐发电、华电辽能、利通电子都给了机会，但冲太快不敢买，导致错过机会。

明日计划：今天没敢买华电和大唐，没拿到先手，明天在建仓就没必要了，目送吧。今天算力还是挺强的，所以合力泰和大位拿一拿等冲高。远东今天走的不是很好，所以明天暂定清仓。

明日标的：通达股份，汉缆股份，合肥城建，众合科技。大唐发电可低吸，加速不关注。

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三大指数均低开高走，双双新高。成交额相比昨天也大差不差，所以这个位置指数没问题。两市红盘个股3215只，绿盘个股2134只，平盘个股144只。涨停个股147只，去除ST112只。

当前市场最高板6连板大唐发电（算电协同），4连板交大昂立（食品加工）、蒙娜丽莎（电子陶瓷），3连板利仁科技（股份转让）、黄河旋风（金刚石散热），2连板快克智能（CPO）、万控智造（数据中心+智能电网）、可川科技（CPO）、花王股份（摘帽）、线上线下（股份转让）、通达股份（特高压电缆+智能电网）、汉缆股份（特高压电缆+智能电网）、合肥城建（存储芯片）、众合科技（算力）、晋控电力（算电协同）、韶能股份（算电协同）。

断板个股9天6板宝光股份（智能电网），6天5板华电辽能（算电协同），7天4板润建股份（算力），6天3板博敏电子（CPO），5天3板大族激光（PCB）、新能泰山（光纤+智能电网），4天2板威龙股份（国资入主）、仁智股份（油服工程+光伏），3天2板中船特气（电子化学+芯片）、冰轮环境（液冷）。

2026年5月12日操作记录

个人持仓：新建仓特发信息，行情不好，谨慎试错。今天终于把仓位清理了一下，津药药业3.4个点卖飞，早盘看大盘高开，想着还是科技主导呢，没想到跌成狗。深圳华强竞价没跑不仅把昨天盈利的还回去了，还亏了150左右，真是日了狗。这狗屎行情没法做啊，唉，还是知行不一。

今天清理了仓位，明天就正式开始改变，持仓股最多两只，仓位每天最少80%，多吃肉少喝汤，按照操作纪律来做，天天患得患失也不行啊。

明日计划：东方国信暂定清仓，特发暂定做T。个股关注下大唐发电低吸机会，有望7板。2进3关注远东股份，津药药业，其余盘中决定。

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今日市场：指数虽然跌的不多，但个股惨不忍睹，两市绿盘个股4048只，红盘个股1378只，平盘64只。涨停个股94只，去除ST个股57只。相比昨天，成交额缩量2957亿。

当前市场最高板5连板大唐发电（算电协同），4连板宝鼎科技（PCB）、通鼎互联（光纤），3连板交大昂立（食品加工）、京投发展（并购奇芯光电）、康欣新材（并购宇邦半导体）、蒙娜丽莎（建筑），2连板远东股份（光纤+算力）、津药药业（创新药）、黄河旋风（金刚石散热）、汉邦高科（GPU大单+算力）、利仁科技（股份转让）、双枪科技（家具用品）、上峰水泥（水泥）、深深房A（房地产）。

断板15天11板金螳螂（半导体），5天4板华电辽能（算力协同），5天3板海鸥股份（液冷）、大连热电（算电协同），4天2板天永智能（人形机器人）、石英股份（光纤材料）。

今天多数题材调整，商业航天代表性个股神剑、巨力、顺灏等个股均大跌，AI应用、算力、存储等均不同程度的调整。CPO、光纤、算电大涨，光纤和CPO再创新高。

2026年5月11日操作记录

个人持仓：新建仓东方国信，真没想到能高开低走，直接被套牢。其他持仓除去蓝色光标减了半仓都没动，今天吃了两只涨停还挺好。

个人反思：盘前计划好加仓深圳华强，没想到开盘就忘了，看到东方国信高开开盘就上车了。没能做到知行合一，明明做好的计划却没能实行，不仅导致少赚钱还导致亏钱。

明日计划：还是暂定清仓，深圳华强看龙虎榜紫阳路来了，尽量保住利润。除去津药药业剩100股，其余尽量清仓。

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今日市场：指数继续飙升，三大指数均创新高。个股分化加重，好在大盘在不断的放量，相比上个交易日交易金额直接增量4900亿，这个位置仍然看多。个股继续二八分化，红盘3121只，绿盘2239只，平盘131只。涨停共135只，去除ST92只，相比前几日ST反弹涨停个股增多。

当前市场最高板仍然是5连板福达合金，继续一字加速。4连板大唐发电（算电协同），3连板红板科技（CPO）、宝鼎科技（PCB）、通鼎互联（光纤），2连板富春染织（PEEK材料+人形机器人）、上实发展（房地产）、京投发展（房地产）、卓郎智能（玻璃纤维）、交大昂立（食品加工）、科新发展（算力）、澄星股份（磷化工）、康欣新材（半导体并购）、蒙娜丽莎（建筑）、钧达股份（商业航天）、光迅科技（算力+CPO+光纤）、达安基因（汉坦病毒检测）。

断板8天5板山东玻纤（PCB+玻纤），7天5板宝光股份（氢能源），6天4板泰晶科技（CPO+光纤），5天3板跨境通（跨境电商），4天3板华电辽能（算电协同），4天2板博敏电子（CPO）、海鸥股份（液冷+氢能源）、广合科技（CPO+PCB），3天2板大族激光（PCB+商业航天）。

题材上大科技仍然是这波主流，存储芯片，半导体封装，CPO，光纤，越走越强。而人形机器人，算力，AI这块今天都出现了不同程度的调整。商业航天也是继续分化，航天发展冲高回落。

2026年5月8日操作记录

个人持仓：心态崩了，两市超3600家红盘我的却全绿，也是没谁了。日亏又是2个点，到底错在哪里？没做主线？没做龙头？

早盘AI应用高开却低走，介入蓝色光标，直接日亏3.55%。博弈腾龙股份二进三，没想到冲高回落，好在尾盘有抢筹迹象，希望下周能带走点利润。川润缩量调整，没跌破5日线，拿一拿再看。深圳华强昨天弱转强，今天直接低开低走，看10先能否止跌。津药药业还在横盘，下周没有反弹就清仓了。

个人反思：自选个股太多，导致看不过来，这个坏习惯要改正。首先复盘时要理清当前市场主线是什么方向，然后理清主线内个股走势，资料，资金介入等，找出龙头，上车龙头。

主板市场一些个股虽然有两三个连板，但如果不是主线，就不在关注。创板市场同上，不能说今天涨了十几个点就不断的加入自选，也要理清是否是市场主线，只有做好主线，赚钱才容易。

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今日市场：三大指数均低开低走，盘中虽有冲高，但都有不同程度的回落。相比昨日成交额缩量926亿，好在还维持在3万亿以上，倒也问题不大，这个位置还是看多。个股方面继续二八分化，红盘3637只，绿盘1728只，平盘126只。涨停（包含ST、科创、北交）126只，去除ST97只，相比昨天变化不大。

个股当前最高板4连板福达合金，一字加速暂不参与。3天3板杭电股份（光纤）、大业股份（人形机器人）、大唐发电（算电协同）、波导股份（ST摘帽）。2天2板南威软件（算力）、红板科技（CPO）、北投科技（AI应用）、宏川智慧（算力）、宝鼎科技（PCB铜箔）、通鼎互联（光纤）、众生药业（创新药）、巨轮智能（人形机器人）、新能泰山（光纤）。

断板8天5板丽岛新材（电池），7天4板山东玻钎（PCB玻纤），5天3板泰晶科技（CPO）、共达电声（庄股），4天3板润健股份（算力），3天2板大位科技（算力）、三湘印象（股份转让）。

题材上商业航天冲高回落，龙头航天发展涨停，神剑、巨力、顺灏、再升等个股冲高回落，不介入。

人形机器人受特斯拉机器人量产消息高开高走，大业股份三连板为此线龙头，排板未成交。明日可关注大业股份、巨轮智能。

其他主线如算力板块正常调整，龙头利通电子冲高回落，观察择机介入。CPO低开高走，再创新高，短线龙头泰晶科技5天3板，次之红板科技2连板，观察择机介入。

当前市场主线科技分支CPO、光纤、算力：三个题材个股在不断轮动，理清关系择机介入；新主线人行机器人：当前只看连板个股即可；老主线商业航天：板块内代表性个股有神剑股份、顺灏股份、巨力索具、再升科技。